Juni. Detox maand

 

Een maand lang gezond eten aan de hand van weekschema's

 

Het is niet de bedoeling om kilo's af te vallen, maar om mijn lichaam te reinigen en voor te bereiden op de zomer. Ik doe dit tot en met 28 juni, de dag van The Battle of the ardennes.

 

Ik zal hier wekelijks een schema plaatsen waar je ontbijt, tussendoortjes, lunch, avondmaal en desserts kan terugvinden. Deze zijn gezond maar ook goed als je veel sport. Genoeg proteien en  koolhydraten. Maar alles uit natuurlijke producten en zo weinig mogelijk suikers en vetten.

 

Volg hier mijn weekschema's op!

 

Week 1

Week 2

Week 3

Week 4